Tadasana, la postura de la Montaña

Poderosa, ideal para practicarla en esta cuarentena todo el tiempo y cada vez que lo recuerdes.
Ojo que viene acompañada de respiración consciente.

Aporta estabilidad y todos la necesitamos, amplia la caja torácica así que mejora la capacidad pulmonar, fortalece la espalda que nos mantiene erguidos, es relajante y fortalece la buena la postura igualmente de la parte delantera de nuestro cuerpo, cada vez que la realizas sientes de manera más intensa sus beneficios.
Practicala y se volverá parte de tus hábitos diarios.