En tiempos complicados, las técnicas de respiración y meditación son esenciales, te compartimos unos tips: Una pequeña practica de Pranayama con Uds. Práctica de hoy: Caliz interiror o Respiración triangular y retención con aire La practica del caliz interior o Respiracion triangular consiste en en una respiracion de [...]
Poderosa, ideal para practicarla en esta cuarentena todo el tiempo y cada vez que lo recuerdes. Ojo que viene acompañada de respiración consciente. Aporta estabilidad y todos la necesitamos, amplia la caja torácica así que mejora la capacidad pulmonar, fortalece la espalda que nos mantiene erguidos, es [...]
Las Asanas (posturas) en el Yoga: El cuerpo es mi templo y las āsanas son mis oraciones. Mientras te encuentres practicando las āsanas, aprende el arte de la adaptación. Cuando tu postura esté en desequilibrio, es porque la práctica es sólo física; sólo las āsanas equilibradas llevan [...]
Los invitamos a participar de este Retiro de Meditación Vipassana en las montañas de Samaipata. Son 10 días de silencio y conexión iniciando tu camino hacia el interior, bienvenidos! Toda la información en: https://www.facebook.com/patriciadaza.terapeuta/
